dimecres, 26 d’agost de 2015

Anar a la idea!

Ha arribat el moment d'anar a la idea! Per als que no heu sentit mai aquesta expressió significa anar per feina. La veritat és que amb la colla seguim anant en bici però el bloc el tinc molt abandonat. Així que millor tancar-lo momentàniament i deixar passar els dies. Nosaltres seguirem pedalant i seguirem penjant les rutes a wikiloc i a Twitter.

Si ens voleu seguir us deixem els següents enllaços:

Wikiloc ambuncopdebici 

Twitter : @josepalegri

 Salut i pedals!

dimecres, 26 de novembre de 2014

Vídeo de les nostres sortidetes

Després de molts i molts dies de no penjar res, us deixo un video de les nostres aventures que ha editat en Carlos.

dissabte, 19 de juliol de 2014

M'estaré passant "al lado oscuro"?

Dos mesos després de l'última entrada al bloc, torno a escriure. La raó d'aquesta aturada no ha estat el fet de no fer esport, pot ser el contrari, n'he fet més que mai. El perquè de tot plegat és que de bicicleta n'he fet poca. Una sortida cada setmana hi ha estat però el córrer cada vegada m'enganxa més. Per acabar-ho d'adobar en Xavi Q. em va ensenyar què és això de córrer per la muntanya, el trailrunning.


Aprofitant les vacances, estic corrent amb aquesta nova modalitat per a mi. La veritat és que l'experiència està sent d'allò més enriquidora. L'únic però és que el temps que hi dedico, el trec de la bici. Què hi farem? Cal que busqui l'equilibri ;) Ja fa més d'un any i mig que corro, però sempre per asfalt. El passat 2 de juliol vam fer la primera "animalada": Llançà- St Pere de Rodes. Per estrenar-me en el córrer per la muntanya "només" 15 km i un desnivell de 1000 metres. O rebentaves o t'hi enganxaves. Tot i que en alguna pujada vam estar a punt de rebentar, ho vam resistir i m'he passat a l'altra costat.



La segona sortida va ser un puja i baixa des de Terrades fins a la Sta Magdalena. I la resta, han estat per la zona del castell i les Antenes de Llers. Territori més que conegut per les sortides betteteres i que també són un bon terreny per córrer.



Aquesta darrera setmana que estem a punt d'acabar he fet dues sortides més. La primera al castell de Sant Salvador de Verdera i la segona al Puig d'Esquers.





diumenge, 18 de maig de 2014

Ja no recordava què era això de pedalar!

Lloc: Figueres- Pontós- Ordis
Distància: 34 km
Temps:2h 30 min
Wikiloc:



Tres setmanes sense pedalar són molt dies sense fer-ho. Fa dos diumenges a l'anar a agafar la bici em vaig trobar que la suspensió de darrera s'havia quedat sense aire. No em va quedar cap altre remei que tornar cap a casa. Aquell dia vaig aprendre això de l'aire de la suspensió i vaig fer la bona obra del dia ja que en Josep B. amb les presses s'havia deixat el casc i li vaig deixar el meu.

El diumenge passat estava marcat al calendari. Vaig anar a córrer els 10km de Girona. A diferència d'altres cursos, aquest m'és molt difícil sortir entre setmana amb la bici. Per tal de no perdre la forma i fer alguna cosa vaig començar a córrer i ara hi estic ben enganxat. En definitiva, diumenge calia millorar marca i així va ser: 44 min 34 segons. Pel meu nivell és un temps extraordinari. Proper objectiu del running, la meva 1a mitja marató. Veurem si a la tardor ho puc fer.

Avui a les 8,00 a l'Esclat, amb la bici ok i moltes ganes de tornar a veure la gent de la colla. Semblava el Portal de l'Àngel. Tres colles beteteres a punt per fer la sortida. Hem tingut la temptació d'anar a les Escaules on es premiava amb un esmorzar però al final hem fet bondat i ens hem dirigit cap a Pontós. La ruta l'ha dirigida en Carlos. L'ha començat pedalant a tope, segons en Ricard ha fet sortida d'equip italià, a reventar-ho tot, jejejeje!!! A mitja ruta se n'enrecordava de la seva sortida explosiva. Ara bé, s'ha recuperat i ha marcat els últims quilòmetres a ritme d'spinning.

A Pontós ens han deixat triar el camí a en Josep B i a mi (error!) hem decidit passar per algun lloc divertit i alguna petita rampa. Algú (no direm qui)ha hagut de fer servir el "comodín" de la roda fluixa de vent, el "comodín" de pareu que se m'ha descordat la sabata (encara no sabem com ho ha fet) i no s'ha atrevit a fer servir el "comodín de la llamada" perquè l'hem advertit amb uns somriures fotetis que no ho fes. Al final ens ha sortit una ruta molt guapa, com diu en Carlos a Wikiloc: "ruta improvisada amb alguna variant que la fan molt interessant".

Penjo una foto molt a prop de la Font dels Estudiants entre Creixell i Ordis. Impressionant com està la vegetació en aquesta zona. Si us hi fixeu al fons es veuen els ciclistes.



diumenge, 27 d’abril de 2014

Figueres- Boadella (2)

Lloc: Figueres- Boadella (2)
Distància: 35 km
Temps: 3 hores
Wikiloc:



Aquest diumenge al matí hem fet la versió light de la ruta de dilluns passat. Avui ens acompanyaven en Carlos, en Ricard i en Josep M i, tot i la tramuntana, en Josep B els ha volgut portar cap a Boadella. Això sí hem evitat algunes rampes divertides! Amb el vent de cara ens hem enfilat cap a la pedrera de Llers i les vies de l'AVE però avui per anar a Pont de Molins hem agafat una variant. Ens interessava evitar els tres gossos de dilluns passat. Les rampes del purgatori les hem fet xino-xano i hem arribat al Roure.



I les vistes des del cim en un dia de tramuntana com avui.



Avui hem anat cap a Biure, tot i que abans ens hem desviat per seguir la ruta 18. Una vegada a Boadella hem tornat fins a Pont de Molins pel camí de la Muga. Amb aquestes pluges està preciós i és un bon lloc per pedalar amb la família. 100% recomanable.

dilluns, 21 d’abril de 2014

Figueres- Boadella d'Empordà

Lloc: Figueres- Boadella d'Empordà
Distància: 35 km
Temps: 2h 35 min en moviment
IBP: 94 BYC (telèfon mòbil)
Altres: Ruta Nova i amb més de 1000 metres de desnivell positiu
Wikiloc:



Dilluns de festa, dilluns de pedalar. Després de fer festa ahir diumenge, avui hem sortit amb en Josep B. per la zona de Biure. Bé, això és el que m'ha dit. Sembla estrany que encara no el conegui! Per començar enfilem la carretera de Llers fins a la pedrera, per tal d'anar a trobar la via de l'AVE i plantar-nos a la Vall. Allà hem tingut el bon dia de tres gossos que semblaven ben alimentats, però la seva manera de rebre'ns no feia preveure res de bo.

A Pont de Molins hem seguit el camí de la Muga fins al Molí. Allà ja he vist que això de sortir per la zona de Biure volia dir, passar-nos-ho molt bé i patir una mica! Ens hem enfilat cap al Roure pel purgatori, passant pel corriol que hi ha a la dreta. Una part s'ha convertit en pista però hi ha alguna rampa del 18%, jo no l'havia fet mai dalt de la bici, avui sí :) Un cop al cim hem baixat per la drecera que et deixa a Biure, però abans hem fet girat a l'esquerra per fer un camí que es va enfilant per la serra que va cap a Boadella. És un autèntic trencacames, tot i que val molt la pena perquè és molt distret.

A Boadella he hagut d'inflar la roda de davant perquè la duia molt baixa i amb en Josep B. hem dubtat de si tornar pel camí de la Muga o enfilar-nos a Can Vila de Subirats. Ja, quin dubte! Amb un moment ja estàvem pujant cap a Can Vila. Jo només l'havia baixat aquesta pista i ja la recordava vertiginosa. Doncs imagineu, haver-la de pujar! 2,5 km amb rampes del 12-15%. Com hem pogut, cadascú ha agafat el seu ritme i ens veiem al cim. Personalment m'he sentit bé, evidentment he suat de valent però la forma física que m'ha fet agafar el córrer i la bici m'han ajudat a pujar.

Els que heu fet aquest camí ja sabeu que el millor és la baixada cap a les Escaules. Pujant no em cremàvem ni els quadríceps, ni els bessons, ara bé, baixant, us ben puc assegurar que sí, i molt!! I això que no he tingut nassos de seguir en Josep B. Com baixa el paio, algun dia prendrem mal ;)

Per fer una ruta complerta, no podia faltar una punxada. Tot i haver inflat a Boadella, a les Escaules tenia la roda a terra i he hagut de canviar la càmera de davant. Una petita estella d'uns 3 cm m'ha travessat la coberta i la càmera. De fet no és gens estrany, perquè hem fet molts quilòmetres per bosc cremat i recentment talat. Per acabar i de tornada cap a Llers, corriol de pujada i baixada rapídissima per carretera. En resum una ruta molt recomanable, amb molts quilòmetres nous en el bloc, alguns d'ells amb rampes dures i cert nivell tècnic.

dissabte, 19 d’abril de 2014

Figueres- Romanyà d'Empordà

Lloc: Figueres- Romanyà d'Empordà
Distància: 38 km
Temps: 3 hores
IBP: 88 BYC
Altres:
Wikiloc:



Com que diuen que vénen dos dies de mal temps, hem aprofitat per fer una sortida d'aquelles que ens agraden, totalment improvisada però que al final resulten molt guapes. Després de molts dies ens hem despertat amb tramuntana, per tant la zona estava cantada, Pontós. En Josep M. ha proposat pujar cap a la Torre de l'Àngel pel corriol que surt de Creixell. #Oletu! Perquè al ritme que hem pedalat pel corriol i per bona part de la ruta és ràpid-ràpid!

Un cop a la Torre de l'Àngel, baixada cap a Pontós i un cop hem estat a l'entrada del poble hem decidit anar a l'ermita de St Medir de Romanyà. Feia molt de temps que no hi pàssavem. Ens ha costat recordar el camí, l'hem trobat però el Fluvià s'ha emportat una desena de metres de la pista, fet que ens ha despistat una mica. (Més informació d'aquesta altra ruta en aquest enllaç) Un cop a l'ermita, aturada, fotos i alguna curiositat. Atenció el 4 en números romans. De totes maneres Josep, m'he informat i es veu que això de fer quatre pals és més comú del que tu i jo ens pensàvem. Les explicacions van des de la simetria dels pals fa que sigui més fàcil de llegir, l'estètic o que antigament es feia servir el mètode additiu (suma). T'ha quedat clar? ;) Per cert si algú té més informació qualsevol comentari serà benvingut.



La tornada cap a Figueres, l'hem feta per Canelles i Ordis, buscant pistes poc freqüentades, per la qual cosa ens ha sortit una ruta la mar de distreta, amb més de 900 metres de desnivell positiu i com ja deia al principi a un ritme molt "canyero" tot i la tramuntana al tram final.